中秋将至 吃月饼的正确“姿势”了解一下!

作者:www.cyscydyf.com 时间:2018/9/22 12:34:44



他同时要求即将接任的李泽钜努力为股东争取好的业绩,并强调成绩是要正正当当,要对得起社会、对得起股东。

  因为人民币在民间有个分布规律,同样的冠号和发行量,一般面额小的币种分布广泛,收回的时间和难度较大,有的甚至难以收回,比如8001和8005至今还在流行。

那么,这个政策的出台背景是什么?政策适用范围有哪些?国家税务总局所得税司副司长叶霖儿日前结合文件,对个人税收递延型商业养老保险试点政策作了解读。

全行业团结一致,进行了认真地组织,对其3个诉点用大量事实逐一驳回,我们在3个诉点上全部胜诉。

吃月饼有讲究月饼是高糖、高脂食品,早上或中午吃可以补充能量,也不易发胖。但晚上则应少吃或不吃月饼,特别是患有心血管疾病的老年人更应如此,否则可能会增加血栓的风险。月饼大多含有较多的脂肪,一旦存放过久,容易发生变质,不利于健康。

月饼含油脂、蔗糖较多,过量食用可能会引起胃满、腹胀、消化不良、食欲减退、血糖升高等反应。

老年人、儿童更不宜多吃。由于月饼吃得过多会觉得油腻,所以品尝时宜多饮绿茶。

茶能解腻,在绿茶中掺放少许花茶,饮起来香甜可口,效果更佳。

此外,吃月饼后最好多喝些功效茶,如开胃茶(酸梅汤等)、消滞茶(如以山楂、何首乌、决明子等中药材泡制,对于清肠胃颇具功效;也可以适当吃一些蛋白酶片帮助消化。

当心!这些噱头月饼有危机“无糖月饼”近几年颇为流行,广告声称其不含糖分,食用后血糖不会升高,是糖尿病人的福音。

其实,这种说法并不可信。

糖其实是碳水化合物的俗称。

除了我们平时吃的蔗糖,碳水化合物还包括淀粉、面粉等多糖,商家宣称无糖大多只是没有使用蔗糖,而是添加了甜味剂,如木糖醇等。

月饼里的莲子、豆类、果仁以及月饼外皮中的面粉,都可以转化为葡萄糖,食用后也会令人血糖升高。

我国食品标签相关标准规定,一种食品如果要声称无糖,必须满足固体或液体状态中每100克或100毫升的碳水化合物含量不高于克。

制作月饼的主要原料面粉,本身就是碳水化合物,即使里面不添加蔗糖,也难以达到无糖食品的国家标准。

由此可见,“无糖月饼”并非真正意义上的“无糖”。

对于糖尿病患者及高血糖人士来说,需要限制月饼的食用量,不妨每次吃月饼的时候把月饼切成四分之一甚至八分之一的小块,每次吃一小块,这样既可以品尝到多种口味,也不用担心血糖升高太快。

另外,虽然无糖月饼没有添加蔗糖,但其中仍然含有油脂,属于髙脂、高能量食品,不可大量食用。

有一些商家声称自己的月饼中使用了燕窝、鱼翅、鲍鱼等山珍海味,有保健作用,但这些月饼并不比普通食品更有营养。

鲍鱼、鱼翅、燕窝等虽然美味、高价,商家称它们具有保健功能,但都没有足够的科学依据,大多只是营销手段。

更何况在月饼当中,鲍鱼、鱼翅、燕窝等只是少量添加,能发挥的作用微乎其微。

即使真有保健作用,那得吃多少月饼才能有效呢?为了配合食材风味,咸味月饼往往添加食盐。

对于患有高血压的病人来说,过量食用很容易造成盐分摄入过多。

另外,加入鲍鱼、鱼翅等动物性原料的月饼,会更容易滋生细菌,也会增加安全风险。

随着微商的兴起,自制网红月饼在朋友圈备受追捧。

其实,这些月饼并不一定是专业糕点师所做,很多制作者只是兼职或者是烘焙爱好者。

自制月饼宣称的“无添加”也只是噱头,因为很多原材料本身就是添加剂,如淀粉可以做增稠剂等。

其实只要能保证合理使用添加剂,完全不用担心安全问题。

事实上,如果一味不使用添加剂,月饼的质量也很难保证。

比如,如果没有合理使用防腐剂,月饼可能放几天就坏了。

需要提醒的是,朋友圈的自制月饼大多都是依靠朋友之间的信任进行销售,但是这种信任并不是食品安全的保障,反而会埋下食品安全隐患。

现在很多微商鱼龙混杂,不具备卫生许可证,做的东西实在难以让人放心,出了问题也很难追究。

建议大家还是不要盲目购买朋友圈的月饼。

这些疾病人群不宜吃月饼因月饼含糖量高,吃得过多,可使血糖急剧升高,加重糖尿病患者体内糖代谢紊乱,使病情加重。

以少食和不食为好。

值得注意的是那些没发现糖尿病的人,吃了多年的传统食品,也会增加患病的几率。

吃月饼是一种口福,可是对于胃及十二指肠溃疡的患者则不可图这种口福。

因为吃月饼能促使胃酸大量分泌,强烈而持续地刺激溃疡面,会促使病情加重。

千万不要多吃月饼。

因为月饼中的糖、油脂等可增加血液粘稠度,加重心脏负担,不利于患者康复,甚至可诱发心、脑血管疾病发病。

如脂溢性皮炎、痤疮等患者。

研究认为,这类皮肤病的发生、发展与糖类、脂肪的摄入过量有关。

过多食用月饼会使皮脂腺分泌增加,使病情加重。

患有肝病的人不宜吃月饼,因月饼比较干、粗糙,加之患者食道下段、胃底静脉曲张充盈,血管变细,吃月饼后很容易导致食道下段破裂出血,造成病情恶化。

这几种人吃月饼要谨慎众所周知,大部分的月饼里都有很高的糖分,这些成分在口腔细菌的分解下会产生酸性物质,从而加重龋齿,并造成牙周疾病。

因此在中秋吃月饼的时候,千万不要忘记了口腔保健。

当然,对于正处在牙齿成长期的儿童,更应严格注意。

3岁以下的儿童尽量不要吃月饼,3岁以上可以适当吃一些,但最好不要在晚上吃,以免加重胃肠负担,吃完月饼要尽快刷牙漱口,去除口腔内的食物残渣。月饼属于高热量食品,糖尿病、高血压、心脑血管疾病患者和肠胃脆弱的人都不宜多吃,而老年人是这些病症的重灾区,所以吃月饼时要格外小心谨慎。对于糖尿病患者来说,市面上所谓的“无糖月饼”并非完全没有危害,也要注意不可过量食用。老人在品尝月饼时最好伴着茶水,这样可以解油腻。准妈妈吃月饼更要适量。月饼的含糖量比较高,孕妇吃多了,会增加患妊娠糖尿病的风险。月饼中所含的脂肪、热量极高,容易导致孕妇体重上升过多,给宝宝成长带来不利影响。另外,孕妇的胃肠功能也比较虚弱,月饼重油重糖,不易消化,因此中秋节孕妇吃月饼必须适量,避免糖分和油脂摄入过度。月饼的健康吃法月饼的最大问题在于糖和脂肪含量较高,热量也很高。不过,一年只吃这一次,只要不拿月饼当饭吃,适当食用也无可厚非。这样能品尝到多种口味,也不用担心血糖升高太快。含有海鲜、水产品的月饼,虽然原料添加量不明确,但由于是咸口,含盐量不低,还有火腿月饼、蛋黄月饼、榨菜肉月饼、牛肉月饼等。痛风、高尿酸、血压高的朋友们,还是要尽量少吃或不吃。如果已经吃了或者打算多吃月饼,在正餐的时候要减少主食摄入。趁着假期,多做运动。来源:人民网。

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